Smoothie mela e kiwi
Lo Smoothie mela e kiwi è un drink fresco e nutriente, ideale per iniziare la giornata con energia o come spuntino rinfrescante. Questa ricetta semplice combina il dolce della mela con l’acidità del kiwi, creando una bevanda dal gusto irresistibile. Perfetto per ogni occasione, questo smoothie è facile da preparare e offre numerosi benefici grazie all’alta concentrazione di vitamine e minerali. Grazie all’utilizzo di ingredienti freschi e naturali, potrai gustare un drink sano e senza additivi. Scopri come realizzarlo in pochi minuti!
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 0 minuti
- Total Time: 0 hours
- Yield: 2 porzioni 1x
- Category: Colazione
- Method: Frullare
- Cuisine: Italiana
Ingredients
Scale
- 4 kiwi maturi
- 2 mele Annurca (o altra varietà)
- 50 ml di acqua
- 1 cucchiaio di succo di limone
Instructions
- Lavare le mele e sbucciarle, poi tagliarle a pezzi.
- Sbucciare i kiwi e aggiungerli nel frullatore insieme alle mele.
- Aggiungere il succo di limone e l'acqua.
- Frullare fino a ottenere una consistenza omogenea; se necessario, aggiungere acqua per diluire.
- Versare in bicchieri e servire subito.
Nutrition
- Serving Size: 1 smoothie (200 ml)
- Calories: 120
- Sugar: 20g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
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